CAYA: Come as you are – psychosocial support for queer refugees

Дорог*ая посетитель*ница бараки,

сегодня мы хотели бы познакомить тебя с проектом CAYA – „Come as you are – психосоциальная поддержка ЛГБТК-беженцев“. Некоторые из вас наверняка уже слышали об этом проекте.
Наш проект разрабатывается с июня 2021 года и является результатом сотрудничества между организациями rubicon e.V. и Caritas e.V. – Кёльнским Центром терапии для людей, имеющих опыт беженства и пыток (CTZ).

Тебе подходят консультации от проекта CAYA, если

тебе пришлось бежать из родной страны
ты находишься в процессе принятия своей сексуальной ориентации и/или гендерной идентичности
ты плохо чувствуешь себя по причине пережитого и хотел*а бы улучшить свое душевное состояние
тебе хотелось бы просто поговорить с кем-то

Наши консультации бесплатные, анонимные и конфиденциальные. Вместе мы постараемся найти для тебя пути поддержки. При необходимости на встрече может присутствовать переводчи*ца. Консультации также могут проходить по телефону или по видеосвязи.

В рамках проекта CAYA мы предлагаем:

Психосоциальное консультирование:
Стресс, одиночество и такие чувства как гнев, страх, тоска и тревога — это нормально. Вместе мы сможем найти способ справиться с ними. Если ты ищешь кого-то, с кем можно открыто поговорить о своих проблемах, опыте и вопросах на такие темы, как жизнь в Германии, сексуальность, гендерное разнообразие, отношения, дружба, семья, сообщество и жизнь ЛГБТК – обращайся. Мы будем искать ответы и пути решения вместе.
Консультирование для переживших травму:
Тебе пришлось пережить много плохого, возможно, ты не можешь спать, или тебе постоянно снятся кошмары? Твои воспоминания угнетают и давят – но ты не хочешь посвящать кого-то в свои проблемы? Консультирование может помочь в понимании того, что с тобой происходит. Вместе мы найдем подходящую помощь, чтобы улучшить твое ментальное состояние и сон. Консультации — это не терапия, но и они могут быть полезными.

У нас ты также сможешь узнать больше о новых предложениях в рамках проекта, например:

Группа Каминг-Аут: В этой группе мы хотим обсудить тему каминг-аута и постараться ответить на вопросы: Кто я? Кем я хочу быть? Чего я желаю? Какие слова описывают то, что я чувствую? Как мне найти любовь? Как я могу реализовать свою сексуальность и идентичность в Германии?
Группа для стабилизации эмоционального состояния для переживших травму: Эта группа посвящена обсуждению того, почему ты плохо чувствуешь себя после травматичного опыта: что происходит в твоем теле, почему ухудшается сон, появляются беспокойство, тревога, ночные кошмары? Здесь ты познакомишься с упражнениями и практиками, которые помогут преодолеть тревогу и улучшить твое состояние.
Empowerment-семинары, посвященные различным темам, таким как: жизнь и сообщество ЛГБТК в Кёльне, онлайн-знакомства, безопасный секс и здоровье ЛГБТК, мужественность* и женственность*, забота о себе и многое другое.

Мы будем рады видеть тебя в нашем проекте и с удовольствием ответим на вопросы!

Всего наилучшего,
Команда проекта CAYA

Идан Сагив Рихтер (rubicon e.V.)
и
Антонина Райнерс (Caritas e.V. – Центр терапии для людей, имеющих опыт беженства и пыток)

Контакты:

Идан Сагив Рихтер (он)
idan.sagiv.richter@rubicon-koeln.de
0221 – 27 66 999 – 38

Антонина Райнерс (она)
Antonina.reiners@caritas-koeln.de
0221 – 16074 – 22