JETZT ANMELDEN zum WenDo-Kurs: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für queere FLINTA* (5 Abende)

WenDo stärkt FLINTA* in allen Lebensbereichen, in denen sie Grenzüberschreitungen und Gewalt erfahren – ob verbal oder körperlich. Es geht darum, eigene Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen, die eigene Kraft zu spüren und in der Gruppe queerfeministische Solidarität zu erfahren.

Im Kurs wird der Umgang mit grenzverletzenden Situationen trainiert. Wir arbeiten mit Körper- und Bewegungsübungen zu Themen wie Wahrnehmung, Nein sagen, abgrenzen. Einfache körperliche Selbstverteidigungstechniken zum Schutz vor Übergriffen werden erlernt. Wir üben, uns mit Körpersprache, Stimme, Abwehr- und Befreiungstechniken zu wehren. Jede Person hat ihre eigenen Wege, sich zu schützen und zu behaupten und wird darin bestärkt.

Der Kurs findet fortlaufend statt über 5 Termine, je Dienstagabend 18-20 Uhr in Räumen des rubicon e.V., Rubensstr. 8-10.
Termine: 31.10./ 7.11./ 14.11./ 28.11./ 5.12.

Eingeladen sind queere Frauen, Lesben, Inter, Nicht-Binäre, Trans und Agender Personen. Die Veranstaltungssprache ist deutsch. Es wird um einen Teilnahmebeitrag von 40€ pro Teilnehmer*in gebeten.

Anmeldung bei: Mirja.Fehm@rubicon-koeln.de